Autonomiser les jeunes par le bien-être mental

Plus tôt cette année, le Centre de Soutien Psychosocial (PSS) de Tahaddi a lancé des séances de groupe axées sur le bien-être mental pour les adolescentes et adolescents libanais et syriens. Animées par Rita, la thérapeute expérimentée du centre, ces séances ont joué un rôle crucial pour aider les jeunes participants à naviguer les complexités de l’adolescence tout en affrontant les pressions supplémentaires de leurs environnements difficiles. Les séances abordent des thèmes essentiels tels que la compréhension du cerveau humain, le système nerveux, les techniques de libération du stress et la régulation émotionnelle. Elles incluent également des jeux de groupe interactifs et éducatifs, favorisant un esprit de communauté et de soutien parmi les participants.

Ces séances ont pris une importance accrue ces derniers mois, car les jeunes Syriens participants ont exprimé des craintes et des angoisses croissantes dues à une récente augmentation de la violence contre les Syriens au Liban. Avec l’escalade des sentiments anti-Syriens, beaucoup de jeunes se sentent de plus en plus vulnérables et effrayés. « Il est difficile de se concentrer à l’école ou même de jouer avec des amis quand on entend parler de personnes blessées simplement parce qu’elles sont syriennes », a partagé un participant. Face à ces défis, le Centre PSS de Tahaddi se présente comme une « oasis » sécurisante où ces jeunes se sentent soutenus, aimés et valorisés. L’environnement les encourage à exprimer librement leurs émotions et à apprendre des moyens constructifs pour gérer le stress et l’anxiété. Un participant, en réfléchissant sur les séances, a déclaré : « C’était très utile d’apprendre à calmer mon stress grâce à la respiration. J’utilise cette technique maintenant quand je me sens submergé. »

En plus des séances de groupe, le Centre PSS de Tahaddi propose un soutien individuel aux jeunes et aux adultes présentant des symptômes de détresse mentale. Ces séances individuelles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne, garantissant une attention et un soin ciblés. Lorsque des besoins spécialisés sont identifiés, un système de référence robuste les connecte à des psychiatres ou d’autres professionnels de la santé mentale. « Notre objectif est de fournir un système de soutien complet », explique Rita, « et cela signifie parfois les orienter vers des ressources supplémentaires au-delà de ce que nous offrons ici. »

L’engagement de Tahaddi envers le bien-être mental ne se limite pas à offrir un espace sûr ; il vise à créer un impact durable en dotant les jeunes des outils nécessaires pour gérer leurs émotions et leurs défis, en favorisant la résilience et en les encourageant à envisager un avenir plus positif.